Telefonla oynamak uyku getirir mi? Cep telefonlarının yoğun kullanımının en azından beyin yorgunluğuna yol açtığı neredeyse kesindir. Ayrıca baş ağrısı, uyku bozuklukları, hafıza sorunları, şiddetli stres ve yorgunluk, konsantrasyon ve dikkat eksikliği gibi şikayetlere neden olabilir. Telefon uyku yapar mı? Uzun süre telefon kullanan kişilerin uyku kalitesinin düşük olduğu belirlenen araştırmaya göre, akıllı telefonların gece geç saatlere kadar kullanılması uykuya dalmayı zorlaştırıyor, uyku süresinin kısalmasına ve gündüz yorgunluğuna yol açıyor. Ekrana bakmak uyku getirir mi? Yatmadan önce televizyon, telefon veya bilgisayar izlemek uykuyu bozar çünkü beyinde kortizon gibi stres hormonları salgılanır. Telefona bakarken neden uykumuz gelir? Göz yorgunluğu telefon, bilgisayar…
Yorum Bırak