Kilo vermek için kefir ne zaman içilmeli? Daha da ilginci, kefir her içildiğinde kilo kaybına neden oluyor. Öğle yemeği ile akşam yemeği arasında öğleden sonra atıştırması olarak kefir tüketebilirsiniz, çünkü bu iki ana öğün arasındaki en uzun aradır. 1 veya 2 porsiyon meyve veya ekmek çubuğu veya badem, fındık, ceviz, fıstık vb. gibi çiğ kuruyemişlerle tüketebilirsiniz. Kefir içmek göbek yağlarını eritir mi? Kefir: Bağırsakları düzenleyen probiyotikler içerir. Aynı probiyotikler yağ yakma sürecini de hızlandırır. Karın bölgenizdeki yağları eritmek istiyorsanız kefiri düzenli ve günlük olarak tüketmelisiniz. Aç karnına kefir zayıflatır mı? Kefiri aç karnına tüketmek metabolizmayı hızlandırabilir. Yüksek protein içeriği vücudun…
Yorum Bırak