Antrenmanın temelleri nelerdir? Eğitimde uygulanan antrenmanın 7 temel prensibi vardır: stres, toparlanma, adaptasyon, çok yönlü gelişim, geri dönüşüm, bireyselleşme ve uzmanlaşma. Antrenmanın 4 Temel Özelliği Nedir? Dayanıklılık, sürat, kuvvet gibi koşullu performansı oluşturan motorik özelliklerin hangilerinin iyileştirildiği belirlenir. Antrenman bileşenleri nelerdir? PowerPoint sunumu. Fiziksel bir eğitim programının etkinliği, hacim (süre, mesafe, tekrar veya iş miktarı), şiddet (şiddet, yoğunluk), iş yükü, hız veya güç çıkışı ve yoğunluk (sıklık) gibi temel eğitim değişkenlerinin bir fonksiyonu olarak kabul edilir. Antrenman içeriği nedir? Antrenman içeriği belirli bir amaç için hazırlanmış bir programdır. Performansı iyileştirmek için antrenmanın içeriği ve özellikleri çok yönlü, kesin ve hedefli…
Yorum Bırak