Egzersiz yapmak şekere iyi gelir mi? Ancak egzersiz, beslenme terapisi ve tıbbi tedavi kadar diyabet yönetiminin önemli bir parçasıdır. Egzersiz neden önemlidir? Egzersiz veya artan fiziksel aktivite, kas dokusu yiyecekleri parçaladığında üretilen şekerlerin kullanımını hızlandırarak kan şekerini düşürür. Kan şekerini en hızlı ne dengeler? Ayrıca diyabetin önlenmesi için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Ayrıca lif ve C vitamini açısından zengin olan mısır, patates, nişastalı bezelye, böğürtlen, elma, muz, üzüm, kavun ve portakal gibi meyveler kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur. Şeker hastalığı sporla geçer mi? Egzersiz diyabet tedavisinin bir parçasıdır. Özellikle tip 2 diyabetli kişiler egzersiz yaptığında insülin dirençleri azalır…
Yorum Bırak