Amigdala beynin hangi bölümünde bulunur? Amigdala nerededir? Temporal lobun bir parçası olan amigdala, doğrudan hipokampüsün önünde yer alır. Amigdala, beynin her iki yarım küresinde çiftler halinde bulunur. Amigdalanın konumu, duygusal işleme ve hafıza işlevleri için stratejik olarak önemlidir. Amigdala çalışmazsa ne olur? Öğrenme ve hafıza sorunları: Amigdalanın etkisizliği, özellikle duygusal olarak yoğun deneyimlerde ezberlemeyi ve hatırlamayı zorlaştırabilir. Bu, özellikle travmatik deneyimleri işlerken, travma sonrası stres bozukluğu gibi hastalıkların gelişimine katkıda bulunabilir. Amigdala nasıl sakinleşir? Meditasyon ve derin nefes alma Meditasyon ve derin nefes alma teknikleri sinir sistemini sakinleştirir ve stresi azaltır. Düzenli meditasyon amigdalanın boyutunu ve aktivitesini azaltabilir. Derin nefes…
Yorum Bırak